Основные преимущества вязания

18 февраля 2020
0 комментариев


В настоящее время все виды рукоделия стали довольно модным видом хобби. Сегодня уже никого не удивит молодая девушка со спицами в руках. Вязание - это не просто способ скоротать время. Это занятие также приносит много пользы нашему физическому и эмоциональному здоровью. Давайте узнаем, каким именно образом вязание влияет на наше физическое и психологическое состояние.

1.Рукоделие поддерживает мозг в хорошей форме
Существуют исследования, которые показывают, что пожилые люди, вяжущие крючком или спицами, гораздо реже сталкиваются с когнитивными нарушениями или потерей памяти. Среди испытуемых в возрасте от 70 до 89 лет любители рукоделия лучше справились с контрольными тестами и показали более высокий уровень концентрации внимания. Результаты этого исследования показывают, что вязание благотворно влияет на формирование новых нейронных связей, которые отвечают за поддержание когнитивной функции.

2. Вязание снимает стресс и расслабляет
Повторяющиеся и размеренные действия в процессе вязания помогают справиться с наплывами пессимизма, снижают частоту сердечных сокращений, нормализуют артериальное давление. Уровень «гормонов стресса» также приходит в норму и в организме начинают вырабатываться так называемые « гормоны счастья» (дофамин и серотонин).
Занимаясь вязанием, мы погружаемся в состояние глубокого расслабления, поэтому неврологи часто называют этот вид хобби новой йогой. Безусловно, сосредоточение внимания на рукоделии позволяет избавиться от ненужных мыслей и помогает обрести душевное спокойствие.

3. Вязание улучшает математические способности
Вязание требует точности в работе. Речь идет о подсчете петель, построении выкройки, расчете необходимого количества пряжи, снятии мерок. Для того чтобы получить действительно красивый и аккуратный результат, любительницам вязания довольно часто приходится иметь дело с цифрами. Все это тренирует умственные способности.

4. Вязание повышает самооценку
Вязание спицами и рукоделие в целом - это не просто духовная инвестиция в себя, а в первую очередь, способ достичь своей цели. Вязание - это также способ самовыражения, творческая реализация и создание уникальных вещей. Глядя на уже готовое изделие, рукодельницы получают колоссальное внутреннее удовлетворение и ощущают гордость за результат своего труда.
Положительно повлиять на самооценку может подаренное близкому человеку вязаное изделие, на изготовление которого пришлось потратить несколько часов или даже дней. Ведь это гораздо больше, чем просто подарок: этот handmade подарок состоит из нашего времени, воображения, навыков и эмоций, которые сопровождали нас в течение всего процесса.
Подводя итог, можно сделать вывод, что увлечение вязанием не знает возраста и положительно влияет на наше здоровье. Вдобавок можно сказать, что вязание так же полезно, как ежедневная пешая прогулка или употребление необходимого количества воды, и заслуживает постоянного включения в ваш распорядок дня.